Pourquoi les barres énergétiques pour la course à pied ? Lorsque vous courez, votre corps a besoin d’énergie pour tenir la distance. Cette énergie provient principalement des glucides. Les barres
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certains coureurs semblent toujours dépasser leurs limites alors que d’autres butent sur les mêmes obstacles ? La réponse pourrait bien se trouver dans leur
Vous rêvez de dévaler les sentiers de montagne avec aisance en trail ou dans vos sorties nature ? Ou tout simplement de franchir les côtes de sa ville sans s’essouffler
La ceinture cardio est devenue un outil important pour les coureurs souhaitant optimiser leurs entraînements et suivre leur progression. Mais avec une offre pléthorique sur le marché, il peut être
Suivre votre fréquence cardiaque en temps réel vous permet de mieux comprendre votre effort lors de vos séances de running, notamment en entrainement, d’ajuster votre intensité et d’atteindre vos objectifs
Voila nous y sommes ! Dans quelques jours les premières épreuves des très attendus Jeux Olympiques de Paris 2024 débuteront en France. Les passionné-e-s de running et les runners et
Chers coureurs, adeptes du running et du trail, passionnés de sport en général, cet article est pour vous ! Nous allons aborder un sujet essentiel : les protéines. Que vous
Les runneuses et les runneurs aiment à se dire qu’ils sortent pas tous les temps et toutes les conditions météo. Si l’intention est là et louable, on doit bien avouer
Voici quelques mois que Kilian Jornet, star incontestée des podium de trail, mais pas seulement, propose en partenariat avec la marque Camper une nouvelle offre de chaussures de trail baptisée
La course à pied est une activité fantastique vous le savez, on vous en parle tous les jours ! Cependant, sans les bonnes précautions, elle peut aussi entraîner des blessures.