Voici quelques mois que Kilian Jornet, star incontestée des podium de trail, mais pas seulement, propose en partenariat avec la marque Camper une nouvelle offre de chaussures de trail baptisée
La course à pied est une activité fantastique vous le savez, on vous en parle tous les jours ! Cependant, sans les bonnes précautions, elle peut aussi entraîner des blessures.
Vous cherchez à améliorer vos performances tout en réduisant les risques de blessures ? Le RPM (Raw Power in Motion), appelé également le Spinning, pourrait bien être la solution idéale.
Cher-e-s passionné-e-s de course à pied, la Journée mondiale de la course à pied, ou Global Running Day, est une célébration annuelle qui se tient le premier mercredi de juin
La spiruline, cette micro-algue bleue-verte est réputée pour ses bienfaits sur la santé. Pour les sportifs, et plus particulièrement les runners, elle peut être un complément alimentaire précieux. Voici 6
Pourquoi s’intéresser à l’usure de vos chaussures de course ? C’est vital pour les coureurs et coureuses de sentir bien dans ses baskets pour éviter les blessures, les désagréments et
L’entraînement croisé est une stratégie essentielle pour les coureurs qui cherchent à améliorer leurs performances, à réduire les risques de blessures et à maintenir leur motivation. En intégrant une variété
Manger avant un entraînement de running peut être bénéfique pour fournir à votre corps l’énergie nécessaire pour performer et éviter les baisses de glycémie. Cependant, la clé est de choisir
L’hydratation est un pilier essentiel pour toute coureuse ou tout coureur, novices comme athlètes confirmés. La course à pied est une activité qui sollicite intensément le corps, et maintenir un
Que vous soyez un coureur aguerri ou un débutant complet, le running offre une multitude d’avantages pour votre santé physique, mentale et émotionnelle. Enfiler vos chaussures de course et partir