Kilian Jornet est il un homme NNormal ?

3 juillet 2024 0 Comments 0 tags

Voici quelques mois que Kilian Jornet, star incontestée des podium de trail, mais pas seulement, propose en partenariat avec la marque Camper une nouvelle offre de chaussures de trail baptisée

blessure en course à pied

Les clés pour éviter les blessures en course à pied

14 juin 2024 0 Comments 0 tags

La course à pied est une activité fantastique vous le savez, on vous en parle tous les jours ! Cependant, sans les bonnes précautions, elle peut aussi entraîner des blessures.

Le RPM pour progresser en course à pied ?

11 juin 2024 3 Comments 0 tags

Vous cherchez à améliorer vos performances tout en réduisant les risques de blessures ? Le RPM (Raw Power in Motion), appelé également le Spinning, pourrait bien être la solution idéale.

Global running day

Célébrez la Journée mondiale de la course à pied !

5 juin 2024 0 Comments 0 tags

Cher-e-s passionné-e-s de course à pied, la Journée mondiale de la course à pied, ou Global Running Day, est une célébration annuelle qui se tient le premier mercredi de juin

6 bienfaits de la spiruline pour les sportifs

29 mai 2024 0 Comments 0 tags

La spiruline, cette micro-algue bleue-verte est réputée pour ses bienfaits sur la santé. Pour les sportifs, et plus particulièrement les runners, elle peut être un complément alimentaire précieux. Voici 6

Comment déterminer l'usure de vos chaussures de course ?

Conseils pour repérer les signes d’usure sur vos chaussures

22 mai 2024 5 Comments 0 tags

Pourquoi s’intéresser à l’usure de vos chaussures de course ? C’est vital pour les coureurs et coureuses de sentir bien dans ses baskets pour éviter les blessures, les désagréments et

Maximisez vos performances de course à pied avec un entraînement croisé

10 mai 2024 3 Comments 0 tags

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Quand est-ce qu’on mange avant une séance de running ?

10 mai 2024 0 Comments 0 tags

Manger avant un entraînement de running peut être bénéfique pour fournir à votre corps l’énergie nécessaire pour performer et éviter les baisses de glycémie. Cependant, la clé est de choisir

Coureur qui boit pour s'hydrater

Pourquoi l’hydratation est elle vitale pour la course à pied ?

30 avril 2024 0 Comments 0 tags

L’hydratation est un pilier essentiel pour toute coureuse ou tout coureur, novices comme athlètes confirmés. La course à pied est une activité qui sollicite intensément le corps, et maintenir un

Dessin d'un coureur

Les bienfaits du running : Et si c’était enfin le moment de s’y mettre ?

30 avril 2024 0 Comments 0 tags

Que vous soyez un coureur aguerri ou un débutant complet, le running offre une multitude d’avantages pour votre santé physique, mentale et émotionnelle. Enfiler vos chaussures de course et partir